Blog de josie53
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salut mes amies , et c'est repartie pour une nouvelle semaine avec au moins, 1 kg en moins ! lol ! on va y arriver , motivées comme on est ! cette semaine pour moi, ce sera beaucoup plus calme , et j'aurais plus de temps pour vous ! alors les filles , on continue à noter les repas ! bravo à celles qui ont réussi à perdre ! et on compte sur celles qui n'y sont pas arrivés pour réussir cette semaine , alors vraiment , on compte sur vous les filles , ok ! il y va de votre santé ! la semaine dernière a été trés chargée pour moi, et je le ressent , je suis fatiguée , je pense avoir un peu de sous-tension , je vais d'ailleurs aller voir mon médeçin , heureusement que les légumes et les fruits sont là pour me soutenir ! lol ! et le repos aussi ! j'espère que votre wee-kend a été satisfaisant ! et cette semaine , les mamans vont être un peu soulagées par la rentrée car les vacances sont , je trouve beaucoup trop longues ! passez un bon lundi , mes belles , je vous embrasse bien fort ! votre amie josie !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 café au lait +2 tranches de pain de seigle +confiture+ 1 poire |
| Déjeuner : |
salade de pâtes au légumes + 1 fromage blanc |
| Goûter ou snack : |
1 pomme |
| Dîner : |
1 filet de saumon + ratatouille + 1 fromage allégé |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
eh oui tout le mondee reprends le collier alors moi aussi je vais reprendre le programme car je n'ai toujours pas atteint mon objectif et + si affinités
mais je vois que tu as mis la barre haute encore cette année heureusement que l'on t'a comme modèle
alors à bientôt GROS BISOUS
bon je te souhaite une bonne fin de soirée, bisous, et à demain pour de nouvelles aventures, fabienne.