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Accueil   >  espaces  >  josie53  >  et on commence une nouvelle semaine !

Blog de josie53

aide blog

  		• et on commence une nouvelle semaine !
    publié le 04/02/2008 à 08:44




    bonjour mes amies , et on est sage cette semaine , ok ? pour samedi , je veux pour moi et pour vous au moins 1 kg de moins ! je veux ça pour samedi , entendu ? vous aurez une image ! bonne journée à toutes ! gros calins et gros bisous de josie !


    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café+ lait écrémé+2 biscottes au blé + beurre allégé+1 demi-pamplemousse+ 1 compote de pommes-litchies
    Déjeuner : 1 oeuf+ petit pois-carottes + 1 petit-suisse
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : poissons + 1 pommes + 1 tranche de pain
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (16) commentaires


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  • pti-coeur 
    publié le 04/02/2008 à 13:41
    Sage, je sais pas trop mais 1 kg de moins pour samedi, OUI, OUI, OUI !!!
    Un calin, oui !!! Une image, oui !!! Et un bisous, bien sûr !!!
    Bon courage et gros bisous également !!!!!!!
  • jules 
    publié le 04/02/2008 à 13:38
    bonjour enfin re ce midi j ai pris de la dinde cuite au four sans matieres grasses et des petits legumes et une compote et une toute petite tranche de pain complet j espere que je vais tenir jusque ce soir dur dur gros bisou au fait je ne prends aucun laitages ni yaourt ni lait ni fromage blanc
  • jules 
    publié le 04/02/2008 à 11:49
    bonjour ton menu me plait bien sauf le petit suisse je peux prendre quoi a la place ? je te fais un gros bisou et merci
  • LANO13 
    publié le 04/02/2008 à 10:43
    Ok chef Josie!! Bien chef! Ok pour un kilo chef!! lol
    Je vais donner au max et résultats en fin de semaine!! Bonne journée à toi et big biz
  • kethel 
    publié le 04/02/2008 à 09:28
    Salut ma chère cousine.... me voilà de retour et crois moi j'ai du boulot... aie aie aie, va falloir que je me mette au vert quelque temps... promis je vais me battre pour enrayer ce kilo pour fin de la semaine, car je la veux mon image...lol... je t'enverrai à l'occasion quelques photos de la Martinique...bonne journée et gros bisous et bravo pour ta perte de poids !
  • sanyan 
    publié le 04/02/2008 à 09:27
    félicitation ma belle tu as atteind tes - 17 kilos....moi j'ai perdu 700 grammes et vais essayer d'atteindre les - 1 kilos avec toi pour la fin de la semaine ,merçi pour ta motivation,comme toujours.....bisous mon amie et bonne journée.sandy

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