En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  josie53  >  nouveau départ !

Blog de josie53

aide blog

  		• nouveau départ !
    publié le 07/01/2008 à 09:08


     salut mes amies , aujourd'hui , c'est une nouvelle semaine qui commence , avec sérieux , finies les fêtes avec leurs écarts ! on redevient sérieuse , mais toujours avec le sourire , on va recommencer à bouger son popotin , à faire régulièrement nos abdos , à dormir aux heures régulières , à ne pas craquer , à se soutenir mutuellement et on y arrivera ! n'est ce pas les filles , je compte sur vous , comme dirait , un certain coluche ! hahaha ! lol !  bonne journée ! bisous à toutes !




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café + lait écrémé + 2 tranches de pain complet + beurre oméga6+1 yahourt
    Déjeuner : 200g de viande +1 assiette d'épinards +1 tranche de pain complet +1 compote de fruit sans sucre + 1 café
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : 200g de viande +salade +
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (16) commentaires
    tags :régimetrésbassecalorie!


11 - 16 de 16
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

  • anais67 
    publié le 07/01/2008 à 12:30
    coucou Josie, merci je vais être patiente ! ! !! ! mais dur dur quand la balance bouge pas ! ! !
    Je tiens le coup ! ! ! no soucis ! ! !
    Bonne journée
    Bisous
  • sissi740 
    publié le 07/01/2008 à 11:30
    bonjour maman, eh oui comme tu dis !!! on arrête nos bêtises et on se remet au sérieux lol
    On sera les plus belles en été hihihi
    bisous sandrine
  • chrisetve 
    publié le 07/01/2008 à 11:05
    bonjour josie...t'as raison, faut s'y remettre sérieux !!! surtout pour des filles comme moi, qui ont laissé passer beaucoup trop de choses... avant le régime !!! va falloir que je remette à jour mon échelle de valeur!!! je t'embrasse bien fort.et te souhaite une.bonne journée mon amie !!! @++
  • nana-nounou 
    publié le 07/01/2008 à 10:33
    coucou ma belle ta passer un bon week end ????
    passe une bonne journee ma belle !!!
    bizzzzzzzzzzzzzz!!!!!
    ton amie anabelle
  • LANO13 
    publié le 07/01/2008 à 10:20
    Salut Josie, c'est le 1er vrai jour pour moi et je suis comme qui dirait gonflée à bloc moralement! Après, je pense que j'ai besoin encore d'un peu de temps et surtout de repos pour m'y mettre au niveau sportif! Tu me verrais là, j'ai vraiment la tête dans le c... comme on dit!! Mais bon, ça va passer, l'essentiel est dans la tête!! Bonne journée à toi et a bientôt. Big biz
  • kethel 
    publié le 07/01/2008 à 09:32
    Salut ma cousine bien aimée.... je vois que toi aussi tu tiens la patate en ce lundi... je suis comme toi, pleinement motivée... ce matin je me suis pesée juste pour le fun et - 300g des kilos repris durant les fêtes sont déjà partis.... pourvu que je tienne le coup, car le 23 c'est direction la Martinique et je ne voudrai pas qu'on me confonde avec une baleine lorsque j'arriverai sur la plage.... lol.....Cette semaine, c'est rangement, ménage, et surtout repassage à partir de demain, mon lave-linge n'a pas arrêté de tourner depuis le départ des jeunes.... cela promet pour demain aie aie aie ! Je te souhaite une bonne journée. Gros bisous et un spécial pour mon cher cousin !

11 - 16 de 16
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).