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Blog de josie53

aide blog

  		• la forme !
    publié le 04/01/2008 à 08:28



    salut les filles , ça y est la forme est revenue ! je vais bouger mon popotin en faisant mes abdos , puis mon ménage , puis mon repassage , car hier on a eu une visite surprise , un ancien collègue et ami à mon mari ! aujourd'hui , c'est régime basse calorie ! lol ! allez au boulot ! oui, oui, aprés les messages ! lol ! merçi à vous mes amies d'être passées sur le blog de mon amie urbane ! bonn journée à tous ! bisous !



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café+lait écrémé+2 trnches de pain complet + beurre oméga
    Déjeuner : viande+ 100 de pâtes +légumes +1 yahourt +1 clémentine
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : 1 potage de légumes + 1 tranche de pain complet + 1 compote sans sucre
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (15) commentaires


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  • sanyan 
    publié le 04/01/2008 à 11:24
    bonjour mon amie,et un grand merçi pour tes coms et émails.........pleins de bisous et a tres bientot,sandy
  • limonadier 
    publié le 04/01/2008 à 11:22
    ou va tu chercher ces belle choses je me suis presenter en amie a urbane vzra la suite si elle macepte je viens de terminer mon menagre je prend ma douche et je sort a ce soir peut etre bizzzzzzzzzzzz marie laure
  • kethel 
    publié le 04/01/2008 à 11:11
    Salut Josiane, bon courage, je vois que tu as du pain sur la plance...moi ce sera lundi que je serais à nouveau à remettre ma maison en ordre, je laisse le temps à mes invités de partir.... demain ce sont Raph et Delphine qui repartent et ce matin c'est Ben et Magali qui sont partis...... si tu savais comme j'appréhende les départs.... ! Pour mon message d'hier, je crois effectivement que la fatigue a fait que j'ai du faire une mauvaise manip...sorry ! Bon week-end à toi et gros bisous
  • tsunadee 
    publié le 04/01/2008 à 09:35
    Bon ménage et bonne journée
    Bizz
  • sissi740 
    publié le 04/01/2008 à 09:14
    bonjour maman, eh ben une journée bien chargée lol
    bon courage. Au fait, as-tu déjà commencé ton nouveau régime ? car je vois que tu as mis 100 g de pâtes.
    Bisous sandrine

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