Blog de josie53
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salut tout le monde ! comment va ? va bene ? la mamy va bene ! mdr ! mon tableau est terminé , mais il faut encore que je le vernisse ! cet aprés-midi , j' en commence un nouveau , je ne vous dit pas quoi, ce era la surprise ! lol ! c'est bie, comme ça , le matin , boulot et l'aprés-midi la détente , elle est pas belle la vie? toujours pas de pluie en alsace , il fait bon ! ce matin , je fais du chou rouge avec des steaks hachés fait maison ! ça va sentir bon chez moi, beurck ! lol ! donc , mon menu sera changé à midi , l'omelette avec salade sera pour ce soir ! voilà , ja vais aller bouger mon popotin ! je vous souhaite une trés bonne journée de bonne humeur ! bisous et calinous de josie !
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
1 café + céréales + 1 jus d'orange |
Déjeuner : |
steack haché + chou - rouge + 1 yahourt |
Goûter ou snack : |
rien |
Dîner : |
omelette + salade verte + 1 pomme |
Verres d'eau : |
10 |
Calories consommées : |
0 kcal |
passes une bonne journée ma josie a bientot