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Bonjour !
Blog de josette59
aide blog-
! Un petit coucou ! publié le 15/09/2009 à 11:59
! Coucou tout le monde ! 
voilà je continue mon défi !
je continue le sport !
voici cette petite machine ! powerplate ! ou
cet après midi je dois faire !
dans mon forfait j'ai droit à 2 séances
gratuites ! je vous dirais se soir ! jamais
fait !!!
voici l'automne qui arrive ! les feuilles qui
commencent à tomber !!
s'est pas moi qui ramassent ! s'est mon
homme ! moi je m'occupe de nettoyer !!
surtout
dans mes fleurs !! en semaine plus le temps
alors je fais le week end !!
je vous souhaite un bel après midi ! des bises
à se soir !
mon alimentation Petit-déjeuner : café ! 2 biscottes ! jus d'orange ! Déjeuner : riz ! poisson ! fromage ! compote ! Goûter ou snack : 1 fruit ! Dîner : prévue ! potage de légumes ! fromage blanc 20% Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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1000% avec toi pour la salle de sport, tu vas où?
Il y a quelques années j'allais au mooving qui est sur les quais. L'avantage de celui-là est qu'il y a une piscine pour l'aquagym.
Hélas je bosse le mercredi, même si en ce moment on s'emmerde un peu il faut y aller quand même. Mon programme est simple, le mardi et je jeudi, je vais chez les gendarmes à Melun pour mes entrainements de tir, les autres jours je fais le sport chez moi, vélo, step et pompes. Je te raconte pas l'installation que je me fais.....ah ben si finalement je te raconte.
Donc je suis sur le vélo, devant moi je mets la table à repasser et sur la table à repasser je mets mon ordi. Je me connecte à M6 replay et pendant que je brûle mes calories je regarde un dîner presque parfait. D'ailleurs la semaine dernière il y avait une infirmière de Mennecy qui a participé.
Encore 1000 % avec toi pour le sport.
Bizz
MERCI POUR TON SOUTIEN JE T ADORE MA DOUCE
JE VAIS ME BATTRE A FOND POUR L OBTENIR CE FICHU PERMIS
COMME SA JE POURRAI APRES VENIR TE VOIR PLUS FACILEMENT AVEC NINJA ET OUI OUI JE VAIS PAS LACHER
JE PENSE FORT A TOI
COURAGE MA DOUCE
JE TE SOUHAITE UN BON MERCREDI
MILLE BIOU BIOU BIOU
Je vois que tu es toujours motivée par le sport et en plein découverte de nouveaux appareils! Racontes nous ce que tu en as pensé!
Bisous
je te fais des bisous
moi tout va bien j'ai atttaqué Duka, j'y crois pas trop mais je désire essayer sérieusement en tout ca sje n'ai pas faim du tout et c'est déjà super
bisuos
annick
Allez..............en avant pour la 3ème semaine de tournoi!!!J'espère que je perdrais plus cette fois ci!! lol
En tout cas je suis fière de toi tu as bien perdu!!!!
Pas de sport pour moi cet aprem mais du tri dans les papiers!! Entre ce qu'on doit garder et ce qu'on peut jeter!!pffffffffffff!!!!!!!! hihi
Je te fais pleins de bisous!!