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Blog de josette59
aide blog-
! Mon parcours de cet après midi !! publié le 08/09/2009 à 19:59
!coucou tout le monde !
et ! oui ! me revoilà ! pour vous dire que
je suis motivée ! voici bien longtemps que cela
ne m'était pas arrivée ! comme je disais
cet après midi direction la salle de sport !
accueil très bien ! en plus la formule super ! du
lundi au vendredi ! 13 h à 17h30 ! le dimanche
10h à 18h ! aquagym 3 fois par semaine ! je
ferai du cardio ! avec suivi ! tapis de marche !
étirements ! assouplissements !! j'ai bien
besoin !!! bon il va falloir que je reprenne
doucement ! j'habite la campagne ! mais la
chance d'avoir au bout de mon chemin le RER
qui passe toutes les heures et heure de pointe
toutes les 20 min.
pour les personnes qui serait d'accord et si cela
peux vous aider ! je veux bien vous venir en
aide ! s'est tout pour se soir ! là je vais manger
un peu ! et ! oui ! besoin de reprendre
des forces. des bises ! très bonne soirée !
mon alimentation Dîner : artichauts ! fromage blanc à 20% et 1 pêche ! Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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super la salle de sport, il faut que je me renseigne s'il y en a aux alentours de dourdan,
sport bien varié, j'aimerai bien faire du cardio pour mon petit coeur, pour épater mon cardio lolllllllll surtout que c'est sous surveillance.
quand à l'aquagym il faut que je me renseigne sur breuillet, mais pas donner pour 1 h de leçon, il faut compter environ 10 €uros à chaque séance
vivement l'an 2010 que nous ayons notre piscine lollllll lç je vais m'extasier.
j'attends samedi pour le forum du sports voir ce qu'il propose .
aujourdhui il faut que je soit à longumeau pour 9h15 une angio....a faire , je vais encore m'agacerlolllllllllll car il ffaut attendre que ma vue redevienne normale pour reprendre une activité, je vais scouater le canapé et me reposer lors de mon retour
bonne journée gros bisous
brigitte
Je vois que tout le monde s'y met à fond au sport.Toi aussi tu t'es inscrite dans une salle de sport.C'est bien,ça aide beaucoup pour le tournoi.Mais ne forces pas trop.Ok?
Je t'embrasse bien fort.
Bonne soirée.
Et désolée d'avoir été absente ces derniers jours mais je suis surbookée.
C'est super pour la salle de gym! Elle a l'air sérieuse (le suivi) et varié (en activités)! C'est super que tu es la motivation! Allez courage!
Bisous