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Blog de josephine60
aide blog-
ça descend, ça descend !!! publié le 09/04/2009 à 15:00
Coucou les amies,
Pour finir hier j'ai pas pris à satiété car mangé
100gr de pates avec 50gr de thon et deux ccafé
de mayonnaise et une endive avec l'autre moitié
du thon soit 50gr.
Ce matin je me suis pesée c'est plus fort que moi
et j'ai déjà bien perdu, je vous dirais le total à la
fin de la semaine.
Je fais rapide car ce matin j'ai fais mes courses
et j'ai pas eu le temps de faire mon petit ménage
et il faut que je termine mon repassage avant que
mes pepettes se reveillent. Donc je vous mets
mon menu de la journée car mon amie damis me
donne des petits conseils. Et je la remercie de
tous coeur. Ce midi pas trop de temps donc j'ai
fais rapide, je préviens que vous ne soyez pas
horifié de voir ce que j'ai mangé. hi!hi!hi!
matin :
2 tranche de pain beurré avec 10 gr de beurre
2 points + 1.5 points
1 kiwi 0p
1 yaourt 1p
midi :
pain hamburger 3 pts
steack haché 6.5 pts
salade verte et tomate sans vinaigrette nature
j'adore manger la salade avec mes doigts lol !!!
et une pomme 0 pt
soir :
tomate cuite en gratin avec les pomme de terre
2pt
4 cs de créme fraiche à 4 % 1pt
1 yaourt ww 1pt
Voilà bonne après midi à toute je passerai sur
vos blogs en fin de journée.
Et tous ceci arrosé de beaucoup d'eau et
j'oubliais je vais faire du step en fin d'après midi.
bisous bisous josephine
(3) commentaires
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ben je suis contente pour toi que sa marche ce régime mais c'est vrai qu'il est super ma mére a perdu 40 kg il y a 25 ans en allant au réunion du coup quand on a vu comme elle mangais bien mon frangin et moi on s'y etait mis aussi avec elle on etait ado mais déja de bon probléme de poid j'ai perdu 18kg et mon frére 22 je l'ai refait réguliairement mais la il ne me fait plus rien je ne perdais plus avec mais si sa marche pour toi vas y fonce
bon tu as une semaine chargée toi aussi vivement le we quoique pour moi il ne vas pas etre de tout repos
je te fait de gros bisous et profite bien de ce long we
bisous
génial pour toi que ça redescende!
chacune son tour ,lol,moi,ça y est ,ça stagne de nouveau...
bises et bonne journée
je bosse ma dernière nuit ce soir
Sandy