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Bonjour !
Blog de joliminoi29
aide blog-
Un peu de sport ça ne fait pas de mal !! publié le 08/05/2009 à 17:02
Helllllooooo !!
Après une bonne nuit de sommeil je me suis levée à 9h00 et me suis motivée pour aller à la salle de sport !!
Au final j'ai fais1 heure de sport (3/4h de vélo éliptique et 1/4 de marche sur un tapis) !!
Je recommence progressivement le sport !! Demain j'augmente la durée !!! Bonne fatigue !!
Après une bonne douche, un repas léger et une après midi de café commère entre amies !! Je vais me reposer!!
Comme je suis de garde ce soir je vais essayer de me reposer un peu avant de partir au boulot !!
Je vous souhaite une très bonne fin de journée et vous dit à demain pour la pesée !!
Bye bye !!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café + porridge Déjeuner : 1 galette + fromage frais + 3 baton surimi Goûter ou snack : 1 FB 0% Dîner : 2 escalopes de poulet au curry at oignons+ 1 yaourt 0% Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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