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Blog de joliminoi29

aide blog

  		• hellooooooo les filles !!!!!!!
    publié le 16/03/2009 à 20:57

    une nouvelle semaine pour de nouveaux objectifs !!

    Régime et sport pour perdre encore - 2 kilos d'ici la fin de la semaine !!

    Un lundi bien rempli entre le boulot et le footinf ce soir !!

    je suis super fatiguée mais aussi super contente de moi d'avoir réussi à courrir 45 min et une partie au bord de mer sous le soleil !! c'était génial !!  ça donnait un air de vacances en voyant beaucoup de monde avec leurs enfants faisant des chateaux de sables, les joueurs de volley !! tout le monde avait le sourire !! 

     en tout 1h30 de sport !! super et demain je remets ça !!

    j'espère que vous allez bien et que la motivation reste intacte !!bon courage et merci à mes nouvelles amies !! ça me fait vraiment plaisir et me rebooste pour la journée de lire chaque matin un petit mot d'encouragement  !!

    je ne sais pas encore faire de superbes blog comme vous avec des images des photos etc ... mais j'espère que vous m'apporterez vos lumières !!

    bonne soirée et

    TENEZ BON LA GUERRE AUX KILOS EST DECLAREE!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café + 2 petits suisses 0%
    Déjeuner : poisson
    Goûter ou snack : 2 batons de surimi et 2 petits suisses 0%
    Dîner : tranches de dinde farci avec thon nature +ciboulette +2 carrés frais 0%*+1 petit suisse 0%
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • cdb29 
    publié le 16/03/2009 à 21:58
    Quelle pêche!! Bravo! Tu te fixes des objectifs très hauts, c'est beaucoup encore 2 kg cette semaine! Mais je te souhaite d'y arriver, et c'est sûr que le sport te permet de brûler plein de calories. Moi, je ne me suis pas encore mise au sport, et si je m'y mets ce ne sera certainement pas le footing, j'admire tous ceux qui pratiquent ce sport qui s'apparente à une torture pour moi ! LOL. Au fait, pour me répondre, il vaudrait mieux que tu mettes ton com sur mon article du jour, sinon je risque parfois de ne pas le voir (si tu fais un autre article par exemple et que je ne retourne pas lire celui d'en-dessous car je l'ai déjà vu). Combien voudrais-tu perdre déjà? 20 kg je crois? C'est vraiment un démarrage en flèche! Combien de jours de PP encore? Tu fais une phase d'attaque bien longue. Moi j'avais fait 7 jours.
    Bonne journée sous le soleil demain. Bonne soirée.

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