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Blog de jokonde
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Les vacances sont finies ... publié le 17/08/2010 à 18:42
Les vacances sont finies il faut penser au travail.
Pour le travail actuel c’est le calme …
L’idée du mannequin, m’est venue en lisant un livre de Christophe Jacob, il avait pris comme exemple : Claude Vandamme.
(J’appréciée sa philosophie sur le sujet dont il traite, rien à voir avec le régime, mais seulement une petite parenthèse et son brin d’humour…)
Pas mal comme idée !
Voila un aperçu de ma silhouette, c’est un mannequin virtuel
Voila un aperçu de la silhouette, que je me visualise dans le temps…
Je ne prend pas de temps définie, car ils se sont installé avec le temps par une alimentation déséquilibré, la gourmandise, le stress et....
Pour atteindre mon objectif :
Je m'organiserai pour bien manger.
je fait l'effort de boire 1 ou 2 litre par jour
Je cuisinerai intelligemment.
Je mangerai un fruit par repas.
Je ne grignoterai plus entre les repas.
Je ferai l'impasse sur les sucreries...
Je me mets au sport.
Bon au travail
(1) commentaires
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une idée comme une autre regarde vers l'EFT pour t'aider à tenir! tu tapes EFT dans ton moteur de recherche ou tu vas sur le blog de Jean -Michel Gurret sur ce site! c'est inouï ce que ça aide!
courage ma belle! j'ai quasi le même nombre de kgs à éliminer! alors on s'y met en coeur!
bises et courage pour le travail ..moi,je suis à la retraite! que c'est bon!
bises,
Francine.