1. Cesse d'additionner
les chiffres non essentiels
tels l'âge, le poids, la grandeur.
Laisse les docteurs s'inquiéter de cela.
C'est pour cela qu'ils sont payés !


2. Conserve seulement les amis heureux, radieux. Les grognons et critiqueurs sapent le moral. (Garde cela à l'esprit si tu es l'un de ces derniers!!)

3. Continue d'apprendre :
développe tes capacités,
ta créativité, à travers…
l'informatique…ton métier…
le jardinage, peu importe !
Ne laisse jamais ton esprit inactif.
"Un esprit en dormance est l'atelier du démon"
Et le nom du démon est Alzheimer!


4. Apprécie les choses simples.



5. Ris souvent, longtemps
et bruyamment.
Ris jusqu'à en perdre souffle.
Et si un ami te fait rire,
passe beaucoup de
temps avec lui/elle.



6. Il y a les larmes ? Permets-toi d'avoir du chagrin
mais poursuis ensuite ton chemin.
La seule personne qui est avec nous toute notre vie est nous-même.
Vis pendant que tu es vivant.


7. Entoure toi de tout ce que tu aimes :
que ce soit la famille, les animaux, les souvenirs,
la musique, les plantes, les loisirs, peu importe.
Ta maison est ton refuge.


8. Chéris ta santé :
Elle est bonne, préserve la.
Elle est instable, améliore la.
Si c'est au-delà ton pouvoir,
cherche de l'aide.


9. Ne vis ni dans le regret
ni dans le remord.
Laisse-toi tenter uniquement
si tu acceptes les conséquences au départ. Autrement, abstiens-toi.

10. Dis à ceux que tu aimes que tu les aimes,
chaque fois que tu en as l'opportunité.