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Blog de jokonde
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Rire fait maigrir ! publié le 15/02/2010 à 17:25
Etats-Unis :
Des chercheurs américains ont mesuré la dépense énergétique d’hommes et de femmes visionnant des films comiques. Ils ont ainsi calculé que lorsqu’ils riaient, ces volontaires dépensaient 20% de calories en plus. Les chercheurs ont donc estimé que rire un quart d’heure par jour permettrait de brûler suffisamment de calories pour perdre deux kilos par an !
Pourquoi rire fait-il du bien ?
Les bienfaits du rire ne sont plus à prouver. Grâce à lui, le cerveau libère des endorphines, véritables hormones du bonheur et du plaisir.
Du coup, il favorise la lutte contre le stress, la tristesse et la tension nerveuse, et permet un sommeil plus paisible.
En outre, sous l'effet des contractions qu'il provoque sur votre sangle abdominale, mine de rien, vous vous faites des abdos en béton !
Enfin, votre cœur battant plus vite, la circulation sanguine s'accélère, ce qui entraîne une augmentation de l'élimination des toxines.
En conclusion:
C'est tout bénef' pour le moral, la santé et des kilos en moins!
Alors un quart d'heure par jour d' une tranche de rigolade.
(1) commentaires
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messad publié le 06/03/2010 à 10:14enfin une méthode pour bien maigrir
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