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Accueil   >  espaces  >  jokonde  >  Quizz : 10 coupe-faim naturels pour mincir

Blog de jokonde

aide blog

  		• Quizz : 10 coupe-faim naturels pour mincir
    publié le 13/02/2010 à 20:15

     
    score moyen : 73 %
    mon score : 80 %

    résultats du quiz
    Bravo jokonde, vous avez su répondre correctement à 8 des 10 questions que comporte ce quiz !

    Bravo ! Vous devez faire partie des personnes qui ne craquent pas facilement ou qui craquent intelligemment.
    Les réponses détaillées aux questions du quiz

    Symboles:
    désigne la bonne réponse et
    indique la réponse que vous avez choisie.

     

    1. Quel coupe-faim faut-il préférer lors d’un régime ?
    De l’eau
    Du coca
     
     
    Un chocolat chaud
     
     
    Commentaire :
    L’eau a l’avantage d’être saine pour le corps et de ne pas contenir de calorie contrairement à un verre de coca ou une tasse de chocolat chaud. Pensez à boire quelques gorgées d’eau si la faim vous guette mais qu’il n’est pas encore l’heure de se mettre à table.
    2. Quelle partie de l’œuf est peu calorique et apporte la satiété en même temps ?
    L’œuf entier
     
     
    Le blanc
    Le jaune
     
     
    Commentaire :
    Certes, l’œuf entier est un coupe-faim naturel car il est concentré en protéines (12 %), des micronutriments longs à digérer, donc rassasiants. Mais le blanc d’œuf seul est préférable : il ne pèse que 55 calories. Quant au jaune d’œuf, il ne doit pas être au menu. Riche en graisses, il est calorique : 70 calories !

    (0) commentaires

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