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bonjour a vous toute , Quel froid ?Jai une petite pensée pour lano qui se leve le matin de bonne heure& de bonne humeur je pense ?.
brrrrrrrrrrrrr..............
je connais le regime dukan depuis 2 mois par ma podologue elle qui n arrivait pas a maigrir ca marche
je le fais depuis le 10/10 et il me reussit bien c est la premiere fois
dukan est baser sur 1 regime de proteine pure
je m explique
phase d attaque 5 jours
que proteines (blanc de poulet escaloppes de dindes veau foie de v boeufs poissons tous etc thon saumon maquereaux en boite au vin blanc tu enleves le jus brefa peu pres ca. puis 5 jours proteines +legumes 1 bonne liste tout yaourt a à % et fromages blanc a 20% enfin voila ce que moi je fais ( et j allais oublier le tout a volonte)
tu as le livre en format de poche de dukan
je ne sais pas maigrir
tu as le site du dr dukan
et tu as les dukannettes qui viennent d ouvrir
ou je me suis inscrite hier et lundi elles demarrent et moi je continue avec leurs conseils
ca devrait pas etre mal alors tu me suis ............
maisje ne quitte pas mon capitaine mary-pard ni les autres a bientot de tes nouvelles biiiiiiiiiiizzzzzzzzzz