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Blog de johncena
aide blog-
nouvelle semaine, nouveau défi publié le 10/11/2008 à 11:17
voilà voilà, une nouvelle semaine qui commence et aussi un nouveau défi
, alors il faut tenir le coup 
, ce serait domage de se relacher après tous les efforts fournis et tous ces kilos éliminés alors au boulot 
. Après ces semaines de vacances ou je pouvais regarder la télé jusqu'à fort tard le soir
et me lever tard aussi, ça va me faire drole de me lever à nouveau à 6hrs du mat pour faire du sport 
avant de m'occuper de ma tite famille; et en plus, je me suis habitué à la présence de ma tite puce 
à la maison qui pendant tout ce temps me faisait une vie pas possible mais je l'adore!!!!!mais bon, j'aurai à nouveau du temps libre pour me bichoner et me chouchouter 
. Bon ben sinon, j'ai fais mes 20mins de cardio ce matin et je me sens bien, j'ai comme l'impression que cela devient une drogue, quant à l'aquagym 
, je ne le reprendrai que la semaine prochaine quand l'école aura repris normallement. 
mon alimentation Petit-déjeuner : un thé vert, un demi pamplemousse, un bol de fromage blanc à 0% et une tranche de pain complet Déjeuner : un steak grillé, des carottes rapées et une pomme Goûter ou snack : une pomme et un yaourt nature à 0% Dîner : 2 tranches de jambon, un potage de légumes et une portion de fromage allégée Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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