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Blog de johncena
aide blog-
aujourd'hui mieux qu'hier publié le 21/10/2008 à 08:09
La nuit a encore été un peu agitée car titepuce a encore un peu toussée
alors il a fallu que j'aille lui préparer une boisson chaude au miel pour la soulager un pti peu mais malheureusement, elle n'en a bu que 2 gorgées et n'en a pas voulu
; heureusement que le peu qu'elle a bu lui a quand meme fait du bien.
J'étais encore fatiguée et mes paupières peinaient à s'ouvrir mais je me suis quand meme forcer à faire mes 20mins de cardio et je peux dire que ça réveille 
mais l'avantage c'est surtout la fierté qu'on en retire car on est quand meme fière de soi d'avoir fourni cet effort
et puis faut l'admettre, ça fait quand meme du bien, aussi bien au moral qu'au physique et rien que pour ça, on peut remercier les endorphines
!!!!Sinon apart ça ben je retourne à la piscine ce soir pour l'aquagym encore une fois en espérant que cette fois-ci ça sera mieux que hier, je m'accroche!!!!mon alimentation Petit-déjeuner : un thé vert, un kiwi, un yaourt au soja(dégueulasse) et une tranche de pain complet Déjeuner : wok et un bol de fromage blanc à 0% ek une c.à.c d'édulcorant Goûter ou snack : une tisane à la camomille Dîner : une salade de tomates ek concombre et poivrons et une tranche de jambon blanc à 2% mg et un yaourt nature gout bulgare à 0% Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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