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Blog de johncena
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petit à petit l'oiseau fait son nid publié le 17/10/2008 à 14:39
Aujourd'hui, journée bien remplie, à tel point que je n'ai meme pas eu le temps de me confier tot comme je le fais d'habitude. Alors pour commencer, un petit hic car ce matin je n'ai pas fai mes 20 mins de stepper quasi quotidien pour la simple et bonne raison c'est que j'étais fatiguée et puis c'est tout
et bein de toute façon, quand on est fatigué, et bien on est fatigué, alors on se repose, MAIS!!!!! je me suis rattrapée après car de 12.15-13.00, aquagym
et on bouge, et on brule les calories et c'est fou ce que ça détend!!!! et du coup, et bien déjeuner qu'à 13.30 mais comme l'a dit mon coach, il ne faut pas rester avec la faim au ventre et comme j'avais petit déjeuner à 7h15 alors vers 10.30 la fringale et donc tranquillement, sans culpabiliser, je prends une collation une pomme et un yaourt car de toute façon je vais bruler ces calories à la piscine et c'est fait!!!!! et demain, la fameuse pesée, ça y est, j'ai mon propre pèse-personne, plus besoin d'aller chez la belle-mère alors vivement demain!!!!mon alimentation Petit-déjeuner : un thé vert, un bol de fromage blanc à 0% et 2 kiwis + une pomme et un yaourt à 11hrs en guise de collation Déjeuner : gateau de poisson accompagné d'une salade de tomates et un cocktail de fruit Dîner : salade composée, une tranche de pain complet et un yaourt nature à 0% Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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johncena publié le 17/10/2008 à 18:31Bonjour ma pupuce; on mérite bien un peu de repos de temps en temps du sais et en plus qu'est-ce que ça fait du bien!!!!Par contre je crois pas que ce soit le petit déjeuner que tu aies pris mais bel et bien le fameux brunch tu sais breakfast-lunch!!! Demain une autre journée chargée s'annonce en perspective pour moi car encore piscine mais cette fois-ci ce ne sera pas l'aquagym mais l'école de natation, et tout de suite après le marché pour les légumes, préparer le déjeuner et rebelotte, au supermarché pour faire les courses ensuite préparer le diner et après j'emmène ma fille à l'église alors tu vois un peu, pas le temps de souffler et dimanche c'est jour du grand ménage, qu'est-ce que le temps passe vite, c'est hallucinant!!!En attendant de tes nouvelles je te fais de gros bisous et profite bien de ton week-end mais pas trop de folies quand meme!!!!
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