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Blog de johncena
aide blog-
dur dur hier soir mais je m'accroche publié le 20/10/2008 à 10:09
La nuit a été un peu dur car me tite puce a beaucoup toussé à tel point qu'à2heures du matin, elle a vomi tout son diner alors, il a fallu tout nettoyer(heureusement que papa était là!!!
et pendant qu'il changeait la housse de couette et la taie d'oreiller, et bien moi je lui préparé un alit tiède au miel pour lui soulager sa toux et je lui ai donné un peu d'advil aussi et toute de suite après, je l'ai remise au lit et elle s'est tout de suite rendormie et elle n'a ps toussée de toute la nuit et meme la il est 9h58 et elle dort encore la pauvre
. Malgré tout ça, j'ai eu le courage de me lever tot et de faire mes 20 mins de cardio(stepper) à jeun et pour ça je me félicite
car je veux maigrir et je suis prète à m'investir beaucoup meme. Sinon apart ça, on a été au cirque hier soir et ça m'a fait très très chaud au coeur de voir ma fille avec de grands yeux écarquillés et remplis de joie, de bonheur
, d'étonnement
, j'ai été submergé de bonheur car d'autant plus qu'au départ, j'avais pas trop envie d'y aller car en général j'aime pas le cirque
et bien je me suis forcée, pour faire plaisir à ma fille et je ne le regrette pas car je sais qu'elle a passée un très très bon moment avec son papa et sa maman et les clowns surtout
!!!!Et ce soir si tout va bien, 45mins d'aquagym pour bruler encore plus de carburant et faire fondre tout ça!!!!mon alimentation Petit-déjeuner : un thé vert, 3 c.à.s de céréales complètes fitness, 5 abricots secs et un bol de fromage blanc Déjeuner : escalope de dinde grillée sans mg ek des haricots verts à la vapeur toujours sans mg et une poire Goûter ou snack : une tisane à la camomille Dîner : cabillaud à la vapeur ek une fricassée d'épinards aux champignons et un yaourt gout bulgare à 0% Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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