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Blog de johncena

aide blog

  		• je garde encore le sourire
    publié le 14/10/2008 à 09:34

    Jour-2: Assez bien commencé dans le sens ou j'ai fait de l'aquagym hier soir et je commence à ressentir les effets ce matin mais au moins je sais que ça travaille et en plus je lacherai pas l'affaire, j'y retourne ce soir! Sinon, j'ai mangé correctement ce matin avec une petite fringale bien maitrisée et puis voilà, j'attends la suite!!!! Cependant, malgré les quelques courbatures, j'ai quand meme fait mes 20 mins de stepper(cardio) ce matin, non sans peine mais j'ai tenu le coup!!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 grands verres d'eau, 1 thé vert, une purée de légumes fait maison, 2 kiwis et une pomme
    Déjeuner : Bavette poelée sans matière grasse avec un peu de moutarde et haricots verts à la vapeur sans matière grasse.
    Dîner : Soupe à la tomate et une mousse glacée aux fruits rouges
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • johncena 
    publié le 14/10/2008 à 13:28
    Et surtout tiens moi au courant et raconte moi comment ça se passe.
    Gros bisous!
  • johncena 
    publié le 14/10/2008 à 12:59
    Tu as tort de penser à ton poids car crois moi quand j'ai été hier, je me suis dit que j'allais probablement etre la seule à avoir une importante surcharge pondérale et que toutes les autres allaient me regarder de façon bizzarre mais j'irai quand meme car de toute façon le ridicule ne tue pas et puis contrairement à ce que je pensais, j'ai été agréablement surprise car il y avait des femmes de tous ages jusqu'à 72 ans et je peux t'assurer que j'étais pas du tout complexée car celles qui font de l'aquagym sont pour la plupart soit très agée ou alors souffrant de problèmes de poids comme nous et je peux t'assurer que ça s'est bien passé. Certes il y a quelques minces qui te regardera de haut et de façon autaine mais dis toi bien qu'il faut de tout pour faire un monde car sinon le monde serait bien triste alors jette toi à l'eau ma belle et profite des agréables moments que tu vas passer dans l'eau d'autant plus que tu seras beaucoup trop occupé à faire les exercices qu'à regarder les autres et en plus, tu sais, dis toi aussi que peut etre que chacune d'entre elle est tout aussi complexée et se disent aussi la meme chose alors ne t'occupe pas des autres et fonce, tu verras, ça se passera bien.
    Bisous.

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