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je revis, je suis plus legere!!!lol
publié le 08/03/2008 à 15:12 |
ben sa y est le declk est la, je m suis habituée a mes deux litre d' eau et je ne grignote plus du tout!
j ai diminuée ma consommation escessive de yahourt, ke j avalais a force, et la je savoure le suel de la journée ke j mange!
sinon, je termine pu mon assiette comme avant et je prend bien soin de boire de l'eau avant et apres manger!
pour la pesée, j attend encore un peu!
voila, chi une otre personne, je renait et vivement ke mon corps change!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | cafe sans sucre et un petit ain beurré (plus de lait dan mon café,fini) |
| Déjeuner : | legumes vert, poisson et riz avec une cuillere de creme non chauffé(plus de sel non plus) |
| Goûter ou snack : | un yahourt et un café |
| Dîner : | legume, poulet et pate |
| Verres d'eau : | 12 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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