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Bonjour !
Blog de johannah
aide blog-
je revis, je suis plus legere!!!lol publié le 08/03/2008 à 15:12
ben sa y est le declk est la, je m suis habituée a mes deux litre d' eau et je ne grignote plus du tout!
j ai diminuée ma consommation escessive de yahourt, ke j avalais a force, et la je savoure le suel de la journée ke j mange!
sinon, je termine pu mon assiette comme avant et je prend bien soin de boire de l'eau avant et apres manger!
pour la pesée, j attend encore un peu!
voila, chi une otre personne, je renait et vivement ke mon corps change!
mon alimentation Petit-déjeuner : cafe sans sucre et un petit ain beurré (plus de lait dan mon café,fini) Déjeuner : legumes vert, poisson et riz avec une cuillere de creme non chauffé(plus de sel non plus) Goûter ou snack : un yahourt et un café Dîner : legume, poulet et pate Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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