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c'est difficil de perdre du poid, mais j'ai comme meme perdu 9 kg. Il ya 10 mois Je pesais 96 kg et maintenant je suis à 87kg
c'est vrais que de temps en temps je triche,mais mon seul problème c'est que je ne peut pas me passer du chocolat, comment faire pour ne pas craquer.
Quel conseil me proposez vous.
Merci à vous
jo16
je suis nouvelle parmis vous, je m'appelle djazia, je suis algérienne.
Voila aujourdh'hui j'ai vu mon medecin, il ma dit que j'ai un debut d'arthrose, ce n'est pas trop méchant ,mais ce qui est important c'est de perdre du poid.
j'espère perdre au moin 20kg et j'ai besoin de votre soutient.
Merci avous
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