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Blog de jnberenger
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Du sport !! part 2 publié le 30/09/2011 à 17:57
Alors nous sommes vendredi et bientot une semaine que je pratique le sans gluten et sans laitage :-)
Je suis désormais persuadé de deux choses
- ce n'est pas dur de changer un peu son alimentation dès que l'on trouve les conseils et aliments près de chez soi. Je pense alors à ceux qui n'ont pas cette chance et je trouve une fois de plus qu'Aujourdhui.com, ses experts, la communauté et la boutique sont d'un grand soutien :-)
- que cela vaut le coup aussi dans le cadre d'une nouvelle hygiène de vie globale. Par exemple cette semaine, je n'ai pes eu le temps de courir ni d'aller à la salle. Et cela me manque!
->> le sport est indissociable de mon bien etre!!
Par conséquent demain : tennis, footing et muscu obligatoires!
Allez bon WE sous le soleil et ON MARCHE!!
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