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Bonjour !
Blog de jlouis_johnny
aide blog-
02/10/2011 publié le 02/10/2011 à 22:54
Voilà ce que j'ai mangé aujourd'hui.
Les yaourts sont des yaourts que j'ai faits maison et le gateau est un gateau au yaourt que j'ai tenté de faire au micro-ondes.
Mais là, je regarde la télé avec une forte envie de grignotter...
Pour ce qui est du sport, j'ai juste fait un petit footing 40mn 9,5km/h.
Demain, je vais essayer de courir un peu mais j'ai beaucoup de boulot.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré Déjeuner : Thon, cuit au four, Haricot vert, cuit, Yaourt au lait entier, nature, sucré, Quatre-quarts, préemballé Dîner : Surimi, bâtonnets, Poulet, blanc, cuit, Chou de Bruxelles, cuit, Yaourt au lait entier, nature, sucré, Quatre-quarts, préemballé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1148 kcal (4) commentaires
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Du coup, je passe très souvent les 10000pas.
Comment fais-tu pour faire autant de pas sur une journée?
C'est le jogging?
Merci pour ton petit message et je viens chaque jour jeter un petit coup d'oeil pour voir si tous le monde va bien!!!
A plus
angel.
Bon courage à toi pour courir demain... moi je marcherai un peu plus...
Courage aussi pour le boulot...
Talou