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Bonjour !
Blog de jlouis_johnny
aide blog-
74,2 publié le 18/09/2011 à 23:10
Ca y est presque, 74,2kg on se rapproche de mon objectif. Je crois que j'ai pas été aussi mince depuis au moins 6ans.
Mintenant, il va falloir stabiliser et reprendre petit à petit un bon rythme. Je peux encore perdre un peu mais mon objectif était 74.
Pour ceux et celles qui se demandent, bien sur que je resterai sur le site. Pour vous encourager mais aussi pour prendre de la motivation chez vous. Sans compter le fitbug...
Mon objectif étant les plaquettes de chocolat SUR le ventre et non plus DANS le ventre...
Je vais aussi préparer mes futurs objectifs sportifs, (raid du touquet, marathon mont saint michel, triathlon...) , je raconterai sur le blog.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré Déjeuner : omelette aux courgettes du jardin Goûter ou snack : Compote de pomme, 2 carrés de Chocolat au lait Dîner : Pizza 4 fromages, Crème dessert soja Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1646 kcal (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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D'abord pour chantal, ma perte de poids ne se voit pas du tout. J'ai l'impression d'avoir un peu perdu de ventre mais cela me fait surtout plaisir de le penser.
Les objectifs sportifs, en fait, c'est refaire des épreuves que j'ai déjà faites mais surtou d'améliorer mes performances.
Raid du touquet : 72/219
marathon du Mont St Michel 3h34
On verra bien ce que cela donne mieux entrainé et un peu moins lourd...
J'ai une question tout de même : tu as perdu presque 4 kilos, est-ce que cela se voit...? Parce que moi j'ai perdu 3,5 kilos et cela ne se voit pas...
Rhalalalala, voilà que notre seul homme a déjà "plié le truc en 1 mois"...!!!! pfffffffffff... c'est malin : ch'suis jalouse maintenant... loll
A bientot... Bon début de semaine..
Talou
Là faut que tu te renseigne bien sur ton alimentation car j'ai eu une connaissance qui faisait des marathon et bien il est devenu diabétique et ne peux plus faire son sport, il est devenu comme cela car il en faisait trop et n'était suivi au niveau nutrition, fait bien attention....
Autrement NOUS T'ENCOURAGEONS DANS TES OBJECTIFS et encore BRAVO pour tes résultats aussi rapide.
A plus
Angel.