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Blog de jlouis_johnny
aide blog-
Journée pas TOP publié le 28/08/2011 à 00:18
Bonjour,
ma journée a pourtant bien commencé, je me suis levé, j'ai bu mon café (sans sucre), je ne déjeune pas le matin, c'est une habitude.
A midi, j'ai mangé une tomate (énorme) et une omelette aux cèpes. J'en ai retrouvé 2 sur le chemin du retour hier soir ;-) et 2 tranches de pain.
J'étais donc danns le créneau.
Cet après-midi je n'ai pas mangé d'en cas mais j'ai fini les 1L5 d'eau.
Et ce soir, j'ai craqué. Mes collègues voulaient qu'on mange ensemble, on devait manger une pizza mais c'était fermé.
Au final, je me suis retrouvé au Mc DO :
1 menu maxi best of big mac pain complet avec frites et coca zéro
des nuggets par 6
1 Mc flurry daim
Je n'ai mangé qu'une sauce mais je suis pas fier de moi.
En plus je n'ai pas fait de sport aujourd'hui!!!
(5) commentaires
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Ce que j'ai pu comprendre de mon fonctionnement et qui pourrait te servir ; c'est d'essayer une inversion de la vapeur... Je suis ici parce que les repas Mc Do et autres Grassouyades ou Choconneries (lol) étaient mon quotidien avec en exception quelques repas équilibrés quand je voulais bien ouvrir les yeux (pas souvent, genre deux fois dans le mois...)
Mon job aujourd'hui, c'est de faire des repas équilibrés de façon quotidienne et lorsque mon poids aura bien baisser, je vais m'accorder des sorties restau, des glaces dans le congel, répondre aux invitations ou recevoir à la maison... mais ce ne sera pas tous les jours, comme je faisais il y a encore 1 mois...
Tout cela pour dire, JLouis, que tu as fait attention toute la semaine, que tu devras faire attention pendant quelques jours encore pour que le Mc Do disparaisse de l'horizon de la balance.. Crois en mon expérience (spaghettis carbo d'il y a 2 jours...). Comme je disais : j'inverse la vapeur...
Allez, reprend la route avec nous : on t'attend...
Have a nice day..!!!!
Talou
(Le retour au boulot, cela s'est bien passé..?)
Puis mac do, c'est dégeu.
Mais bon, j'espère que ta soirée c'est bien passée et que tu t'es fais plaisir.
Bise
angel.