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Blog de jlouis

aide blog

  		• Mon sport
    publié le 13/04/2008 à 11:28

    Bonjour à toutes et tous,
    voici un petit moment que je suis sur ce site et litteralement : je fonds.  3,6 kg perdus.

    Aujourd'hui je fais 1m80, 75,4kg je commence à ré-apprecier mon corps.

    Voici le sport que je fais depuis le debut.

    toutes les semaines au moins 3 footing  (parfois 5) de 45mn à 1h10 et tous le jours des abdos.

    Le tout associé à mon régime soupe, ca fonctionne super bien. Ah oui, au fait je bois beaucoup d'eau il m'arrive meme de boire 4 l dans une journée sans compter l'eau des repas café et tisane du soir.

    Même les petits écarts sont gommés

    JL
    Bon courage à tous et toutes





    (3) commentaires


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  • sofia4 
    publié le 13/04/2008 à 19:37
    avec plaisir.merci a toi aussi pour le commentaire.
  • jlouis 
    publié le 13/04/2008 à 16:03
    Merci Sofia pour tes encouragements.
    Pour courage aussi pour tes objectifs.
    JL
  • sofia4 
    publié le 13/04/2008 à 14:43
    C EST TRES BIEN JEAN CONTINUE TU VAS Y ARRIVé COURAGE

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