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Blog de jessye54
aide blog-
bonne journée aujourd hui et hier publié le 04/02/2008 à 18:27
salut a toutes.j espere que vous allez bien, moi oui hier je me suis bien depenser je suis allée faire du VTT en foret pendant 2 heures 30 c'était geniale meme si je suis revenue couverte de boue.
aujourd hui j ai fais 40 minutes de velo elliptique le matin et la je vien d en refaire 40 minutes car je n'avais rien a faire et vu le temps pas envie de sortir.
Ca fais du bien il faut que je fasse un peu d abdos aussi mais je pense que se sera pour ce soir apres manger.
Sinon ca va le morale est au beau fixe. Mems si à 16 heures j ai mangé un petit sachet de m&ms. je ne culpabilise pas car il faut se faire un peu plaisir et en plus je me suis bien depenser.
Voila un petit apercu de ma journée. la je vais me poser un peu devant la tele et je reviendrai vous faire un coucou demain.
Allez bon courage mes louloutes gros bisous.
mon alimentation Petit-déjeuner : café, biscottes beurre confiture un yaourt et 4 pepitos Déjeuner : escalope de dinde haricots verts et pate Goûter ou snack : une pomme trois gateaux sans sucre et un petit sachet de m&ms Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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