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Bonjour !
Blog de jessye54
aide blog-
journee du samedi publié le 11/11/2007 à 09:46
j etais invite à manger le soir. c'est dur de resister surtout avec des patisseries marocaines qui me font craquer.
Mais j'ai demandé à mon fiancé de me faire une remarque si jamais la tentation était trop forte.
Mais je suis super contente car je me suis retenue et je n'ai pas mangé de conneries.
20 mn de stepper et 200 abdos.
Apres pour être sur de ne pas grignoter dans l après midi nous sommes allés faire du shopping. bonne journéemon alimentation Petit-déjeuner : 4 biscottes avec beurre et confiture, 1 yaourt aux fruits 0% Déjeuner : poisson avec champignons cuit en papillotte, un peu de riz et haricots verts, 1 yaourt aux fruits 0% Goûter ou snack : une pomme et une tranche de gateau Dîner : 2 petits carré de quiches froides en apero, 2 petites tranches de roti de veau froid avec de la ratatouille sans MG, un petit morceau de pain, salade de fruit Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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