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Blog de jessophe
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Mardi 25 janvier journée bof publié le 25/01/2012 à 07:47
Ce matin, j'ai besoin de soleil donc je vous en envoie à vous tous et toutes.
Hier, j'avais pas le moral comme aujourd'hui d'ailleurs.
Dès le matin, j'ai fait une demi-heure de stepps. J'ai mieux règlé mon podomètre. La wii affichait 2987 pas et le podo 2854. Il y a moins de différence qu'hier. C'est mieux.
J'ai fait attention à mes 5fruits et légumes. Malgré tout dans la journée, j'ai craqué. Pourtant le compteur de calories dit que je n'ai pas dépassé les 1500 calorie. OUF
Pour les épices, moi j'utilises plutôt des herbes, j'ai un problème à l'estomac donc je ne mange pas épicé. Désolée.
Aujourd'hui, j'ai mis du basilic sur mon poisson.
Sinon rien de spéciale. Je suis fatiguée mais quand même motivée. J'espère que madame balance va être gentile avec moi à la fin de la semaine.
Je crois savoir ce qui ne va pas cette semaine. C'est le fait que je n'ai pas perdu tout le poids que je voulais et la soirée de samedi arrive. Cela me stresse énormément.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café soluble reconstitué, non sucré, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux Déjeuner : Fromage (aliment moyen), Pain aux céréales et graines, artisanal, Poisson cuit (aliment moyen), Pomme de terre, cuite à l'eau, Sauce (aliment moyen), Clémentine ou Mandarine, fraîc Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe, Pâte à tartiner chocolat et noisette Dîner : Ris, veau, braisé ou poêlé, Carotte, cuite, Sauce à la crème aux épices, Petit-suisse 40% MG/MS, nature, Rillettes, Pain aux céréales et graines, artisanal Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1463 kcal (3) commentaires
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patou30 publié le 25/01/2012 à 18:29alors je t'envoie un sourire pour te remonter le moral !!! bisous
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Boboss publié le 25/01/2012 à 10:34Hey!! allé, ne te prend pas la tête, le tout c'est de perdre à son rythme et on sait pertinemment qu'on se fixe souvent des objectifs trop lourds mais ca n'empêche qu'il ne faut pas que ca te démotive pour autant... et puis si ca se trouve cette semaine tu vas perdre bien plus que ce que tu avais pensé!! Ne te mine surtout pas, prend les choses positivement, parce que lorsqu'on est pas bien dans notre tête ca nous pousse aux excès et ca.. pas bien du tout!! allé, ne te laisse pas abattre et reprend confiance, cette semaine les résultats seront présents, il faut y croire!! bisous et à tres vite!
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maryamnou publié le 25/01/2012 à 08:34bonne journée!!!!
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