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Blog de jessophe
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Jeudi 12 janvier journée spéciale publié le 13/01/2012 à 07:14
Ce matin là j'ai commencé par faire mes 3 séries de 15 pompes verticales contre le mur puis autant avec le ballon.
J'ai fait mon challenge stepp pendant 30 minutes. Je me suis encore amélioré 275 points mais je suis toujours au niveau pro. Je n'ai pa vraiment le rythme dans la peau. Puis j'ai fait 10 minutes de yoga et jeu d'équilibre.
Après une bonne douche, je me suis massé les pieds. Puis je me suis préparé pour aller à l'enterrement de ma tante. Je me suis garée à la mairie et je suis allée à pieds jusqu'à l'église. Puis de l'église au cimetière et du cimetière à la salle que mes cousins avaient loué pour passer un moment en famille. Moment difficile à cause du décès de ma tante mais pourtant très agréable de tous se revoir depuis si longtemps.
Ensuite il était déjà 13H30, je suis allée faire les courses.
Je suis rentrée vers 15H. Le temps de ramasser toutes mes courses et j'ai enfin mangé. Je n'ai pas craqué sur les gâteaux au chocolat dans la salle. J'ai juste bu un jus d'orange avec ma famille.
Le temps de faire plein de petite chose et il était d'aller chercher ma fille au car.
Autotal dans ma journée j'ai marché 10,52 km.
Voilà malgré cette journée un peu spéciale j'ai bien tenu mes engagements concernant les challenge.
Aujourd'hui vendredi j'ai aussi une journée bien remplie c'est pourquoi je me suis levée plus tôt 5H45 au lieu de 6H.
J'espère que j'arriverai à tout faire. Et vous j'espère que tout se passe bien ?
mon alimentation Petit-déjeuner : Café soluble reconstitué, non sucré, Kiwi, frais, pulpe et graines, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux Déjeuner : Sandwich pain de mie, garnitures diverses (aliment moyen), Pomme de terre, chips salées, Yaourt au lait entier, nature, Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage (aliment moyen), Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Saumon fumé, Pain de mie, Cr Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1712 kcal (6) commentaires
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Je te félicite pour tous tes efforts! J'espère que tu vas bien aujourd'hui :-)
A titre d'indication pourrais-tu me dire quand te pèseras-tu et quand penses-tu donner tes résultats de la semaine ? juste pour que je puisse m'organiser hihi!
Dis donc tes journées sont bien remplies....
Moi, ce jour, je ne bosse que le matin et soir...donc la journée pour faire ce que je veux, mais en principe, c'est corvée ménage ou lessives...
Bonne journée.
BISOUS