Her diamche après mon petit déjeuner, j'ai fai 5 séries de 20 ciseaux. Je ne sais pas combien de temps j'ai mis pour les faire. Ensuite j'ai fait 30 minutes de stepps et 30 minutes de yoga, aérobic et jeux d'équilibre sur la wii soit au total 1 heure de sport.

Dans l'après-midi, j'ai passé la serpillère et j'ai commencé à ranger mes décorations de Noël. J'ai marché 7,20 km dans ma journée.

J'ai mangé mes 5 fruits et légumes par jour car je suis le régime gratuit à la lettre. Je n'ai perdu que 300g mais j'espère bien faire mieux la semaine prochaine. Cela est dû au fait qu'il a fait mauvais temps cette semaine et je n'ai pas pu aller marcher comme d'habitude à l'extérieur. De plus, j'étais malade (mal de gorge et à la tête pendant plusieurs jours. Mon mari était encore en vacances. Il est parti pour le travail dimanche après-midi. Ce matin, mon estomac me fait mal surement à cause du stress et nous avons mangé chez son cousin samedi midi. Cela n'a pas arranger les choses vu qu'il était déjà fragilisé par les repas des fêtes de fin d'année.

Je travaille plus en début de semaine depuis le 02 janvier également. Il va falloir que tous ces changements se mettent en route cette semaine.

Je veux à tout pris perdre ces 3 kilos car j'ai l'anniversaire de mon beau-père à la fin du mois au restaurant. Je n'ai pas vu mes beau- parents depuis 6 ans. Après que ma gentille belle a demandé à son fils de divorcer avec moi, nous avons mis beaucoup de distance entre eux et nous. Eux qui ne m'ont jamais fait de cadeaux surtout à propos de mon poids aussi, je veux leur montrer qui je suis aujourd'hui. Par conséquent, je me sentirai plus en confiance si je perdais les 2 kilos pris pendant les fêtes de fin d'année et un de plus serait super pour moi.

Voilà ma motivation. J'espère que vous allez toutes bien. Bon courage à toutes.