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Bonjour !
Blog de jessophe
aide blog-
dernière semaine de régime publié le 24/11/2011 à 07:22
Bonjour à vous tous et à vous toutes.
Cela me fait drôle de penser que c'est les derniers jours de mon régime. Je ne sais pas si je vais savoir gérer mes repas toute seule maintenant. Ma fille aînée m'a dit que j'avais qu'à recommencer à la semaine 1 pour la semaine prochaine. Je ne sais pas car maintenant , il faut que je reste stable et j'ai peur de continuer à perdre en démarrant au début. Je suis dans une semaine où je me pose beaucoup de question car j'ai aussi très peur de reprendre de mauvaises habitudes et de reprendre les 10 kilos perdus. Si vous avez des suggestions, je suis prête à vous écouter.
Merci de votre présence et bonne journée.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de campagne ou bis, Café, poudre soluble, Yaourt au lait entier, nature, Poire, fraîche, pulpe et peau Déjeuner : Steak haché 10% MG, cru, Pomme de terre, noisette, précuite, surgelée, Petit-suisse 40% MG/MS, nature Goûter ou snack : Crème dessert au chocolat, rayon frais Dîner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Poireau, cuit, Jambon cuit, Sauce béchamel, en brique, Comté, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Bonbon gélifié Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1473 kcal (1) commentaires
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maryamnou publié le 24/11/2011 à 08:24franchement je sais pas trop mais pour bien stabiliser il faut toujours bien équilibrée sur une journée et une semaine et normalement tout reste pareil coté poids!!!!!!!!!!!!!bonne journée
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