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Bonjour !
Blog de jessophe
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Bilan sportif de la semaine dernière publié le 14/11/2011 à 15:54
Lundi matin : j'ai acheté mon podomètre.
Lundi après-midi : j'ai commencé à utiliser mon podomètre à 13 heures. J'ai fait 3 ,76 km soit 182 calories de perdues
Mardi: 3,97 km soit 199 calories perdues
Mercredi : 9,12 km soit 450 calories perdues
Jeudi : 8,95 km soit 441 calories perdues
Vendredi : 2,55 km soit 130 calories perdues
Samedi : 1,06 km soit 49 calories perdues
Dimanche : 3,11 km soit 152 calories perdues
Total de la semaine, j'ai marché 32,520 km soit 1603 calories perdues en une semaine.
Je peux mieux faire, j'en suis sûre.Un week end prolongé n'est pas terrible pour le sport.
(2) commentaires
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jessophe publié le 15/11/2011 à 07:08Merci Rozy pour ta gentillesse. Hier soir, je me suis couché de bonne heure. J'étais trop fatiguée. Dans la nuit de dimanche à lundi, le réveil a sonné 2 fois. La première fois à 4 heures du matin pour que mon mari puisse partir au travail (il a 2h30 de trajet pour aller à la centrale de Chinon) et ensuite à 6 heures pour moi afin que je sois prête à réveiller mes filles à 6h30. Alors le lundi a été long. Hier soir, je ne valait pas un cachou et en plus j'avais froid. Merci encore pour tes encouragements. Je suis ravi de te compter parmi mes amis. Bonne journée. Les vacances vont bientôt arriver pour toi.
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ROZY publié le 14/11/2011 à 19:29bravo super tu es géniale passe une bonne soirée
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