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Bonjour !
Blog de jessophe
aide blog-
Samedi j'ai suivi le menu et pourtant ...... publié le 12/11/2011 à 21:13
Le nombre de calorie ne correspond pas à ce que j'ai mangé car je ne mange jamais la quantité notée dans le compteur. Heureusement pour moi, sinon je n'aurai jamais pu perdre 10 kg en 3 mois au printemps. Finalement, avant je ne me servais jamais du compteur de calories, je me demande si je ne vais pas refaire comme avant car c'est désespérant de suivre les menus à la lettre et de voir que l'on dépasse les 1500.
Est-ce que vous aussi vous avez le même problème que moi ?
Faites le moi savoir !
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de campagne ou bis, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Yaourt au lait entier, nature, Café, poudre soluble Déjeuner : Porc, rôti, cuit, Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée, Yaourt au lait entier, nature, sucré Dîner : Salade de riz, Pain aux céréales et graines, artisanal, Gruyère, Éclair Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1782 kcal (2) commentaires
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jessophe publié le 12/11/2011 à 22:18Merci beaucoup pour ton conseil mais moi, j'ai peur de m'écarter du régime car j'ai peur de reprendre le poids perdu au printemps. C'est la première fois que j'arrive à perdre autant. Et Dieu sait que j'en ai fais des régimes, des tonnes et celui-ci a été parfait pour moi vu que j'ai perdu 10 kg. Cependant, pendant les 3 mois je n'ai jamais calculé mes calories, j'ai juste suivi au mieux le régime. Maintenant je ne me sens pas assez prête pour voler de mes propres ailes. Bon dimanche à toi aussi et encore merci. A très bientôt.
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obse publié le 12/11/2011 à 22:06coucou, pour moi ,je ne suis plus les recettes du régime ,je mange équilibré et mon poid reste stable !!! j'ai du mal a descendre !!gros bisous et bon dimanche :::mimi 16 (obse)
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