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Bonjour !
Blog de jessophe
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Menu de vendredi 4 novembre publié le 05/11/2011 à 23:16
Je n'ai presque pas fait d'écard hier.Juste 5 ou 6 crunchips quand mon mari prenait l'apero le soir. Je suis contente car ce matin, j'avais perdu 300 g alors que pendant toute la semaine mon poids allait en montant. Il faut que je continue car j'ai repris au moins 1 kg depuis le début du mois d'octobre.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, poudre soluble, Céréales pour petit déjeuner chocolatées sucrées, non fourrées, enrichies en vitamines et minéraux, Fromage blanc battu 40% MG/MS nature, Pomme, fraîche, pulp Déjeuner : Poisson cuit (aliment moyen), Pâtes alimentaires, cuites, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Kiwi, frais, pulpe et graines Dîner : Dinde, escalope, sautée, Ratatouille niçoise, Fromage (aliment moyen), Poire, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1333 kcal (0) commentaires
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