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Liste du menu d'aujourd'hui lundi 24 octobre
publié le 24/10/2011 à 21:39 |
Toute la famille est à la maison pour les vacances de la Toussaint. Mon mari et mes filles sont en vacances. Moi, je travaille demain matin ce n'était pas prévu et mercredi toute la journée s'il n'y a pas de changement. J'ai marché cet après-midi pendant 1 heure soit environ 6 kilomètres. J'ai commencé le défi de Valérie c'est-à-dire marcher pour le cancer du sein. Suite demain ...
A demain
Bonne soirée
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Yaourt au lait entier, nature, Kiwi, frais, pulpe et graines, Café soluble reconstitué, non sucré, Sucre allégé à l'aspartame |
Déjeuner : | Choucroute garnie, appertisée, Gruyère, Poire, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Poisson cuit (aliment moyen), Poivron, vert, jaune ou rouge, cuit, Pain aux céréales et graines, artisanal, Raisin blanc, frais, Biscuit apéritif, crackers, garni ou fourré, au fro |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1398 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Bises A bientôt