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Blog de jessiek
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Jour 95 matin publié le 07/08/2008 à 09:07
hello!
bon, pas besoin de vous raconterles désastres de la journée d'hier! ce matin je me suis faite une séance de bottage de c*l pour me remotiver et retrouver le moral! le gros travail que j'ai à faire est de faire attention lorsque je ne mange pas chez moi, c'est très difficile mais il faut absolument que j'y arrive, c'est pour mon bien être! je suis capable de donner des bons conseils à tout le monde mais faudrait que je les suive moi même hein? il faut que je pense à ce que je fais à mon corp quand je mange, il faut que je garde en tête que je dois me faire du bien et non du mal!
petit dej: lait écrémé café elducorant 2 wasa fibre et confiture allégée. 200 Calories
défis de la matinée: boire et ne pas lécher le plat des muffins que je dois faire!
à cet aprèm tous!!
(1) commentaires
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Eclatdecristal publié le 07/08/2008 à 11:37Allez bonne journée, maintenant que les fesses sont rouges, il y a plus rien a dire :) Si ce n'est courage. Faut que mes patrons arrêtes de m'emmener au resto pour ma part :)
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