Salut tout le monde!! Hier on a passé une superbe journée, du beau temps, des beaux gens et de la bonne bouffe! On était 20, ça veut dire persaue tous les cousins et pièces rapportées et enfants! J'adore quand on est tous rassemblés! Tout le monde a participé au repas, on a bien mangé et bien bu. Je n'ai pas fait les excès habituels, mais je ne me suis pas du tout privée, loin de là!!! Mes desserts on eu un grand succès! Bref, belle journée! J'ai rien mangé à part une tomate le soir, je n'avais pas faim du tout. Encore un petit changement de comportement qui me plaît! Avant je me serais encore gavée à la maison, même au point d'en être malade. J'y ai pensé, je suis même allée dans la cuisine par habitude. Si je n'ai pris qu'une tomate ce n'était pas pour être sage, c'est simplement la seule chose qui me faisait envie! Je me suis surprise moi même! Bref, bien contente de moi
Je me suis pesée ce matin, je suis toujours à 100kg, je suis contente! le tout est de faire très attention les jours qui viennent pour compenser. Beaucoup d'eau et beaucoup de légume. Franchement, on veut toujours perdre pour l'été, mais je trouve que l'été est le meilleur moment pour faire un régime! Il y a plus de fruits et légumes de saison, et on a moins envie de se goinfrer quand il fait chaud.
bon, petit dej de ce matin= lait écrémé, elducorant, café instantané, 2 wasa fibres et confiture=179kcal.
bises les filles!
tu sais j'ai un proverbe un kilo de perdu c'est toujours cela de moins à perdre le tout c'est de ne pas le reprendre et là tu me semble et ton corps semble totalement motivé
bonne journée à toi
à bientôt