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Blog de jessiek
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compter les calories publié le 11/05/2008 à 10:34
Vous avez toutes raison en ce qui concerne le fait de faire attention de ne pas devenir "obsédée" à compter les calories. Mais pour ce qui me concerne, j'ai vraiment besoin d'être encadrée et avoir des limites! Je n'ai pas la fortitude émotionelle de dépendre seulement sur l'apparence de mes portions. Je suis vite dépassée.
Je parle de fortitude émotionelle parceque je n'ai pas eu une vie très facile, et à chaque fois que j'essaye de me prendre un main, quelque chose se passe qui me détruit encore un peu. La dernière fois que j'ai essayé de prendre ma vie en main, de surmonter mon 'passé' je me sentais si bien, rien ne pouvait m'arreter! Jusqu'à ce que je me fasse renverser par une voiture, et là, ça m'a arreté net! Traumatisme cranien, nez cassé, multiples contusions, triple fracture dans la cheveille et fractuer complexe au poignet (tout du côté droit) sans compter 4 entorses aux doigts de ma main droite. J'ai déjà subi 6 opérations et j'en ai encore 2 à faire.
De m'encadrer comme ça me sécurise, me garde sur le bon chemin et me donne un sens de réussite chaque juor! J'ai 40kg à perdre, c'est beaucoup! Donc pour le moment je vais continuer à compter, je pense que je compterai de moins en moins au fil du temps et de mon bien être.
merci de faire attention à moi les filles!
gros bisous
(1) commentaires
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Tu as raison, je me suis peut-être mal fait comprendre dans mon post ce matin mais c'est un peu ça que je voulais dire.
Au début, compter les calorie permet de vraiment se rendre compte de ce qu'on mange, de pouvoir comparer avec nos anciennes (mauvaises?) habitudes , de pouvoir rééquilibrer son alimentation...
Commencer un nouveau régime, c'est un peu se lancer dans l'inconnu, devoir changer plein de choses (alimentation, mode de vie...), c'est loin d'être facile et c'est normal d'avoir besoin de cette sécurité dont tu parles.
Comme tu le dis, tu risques de compter de moins en moins, tout simplement parce que ce nouveau mode de vie sera devenu plus habituel et que tu sera entrée dans une phase où tu n'aura plus autant besoin de cette sécurité.
Personnellement, je ne compte pas les calories(par flemme, je dois l'avouer...hooouuu!) mais si, dans un premier temps, ça te paraît sécurisant, voire indispensable, je te conseille bien sûr de le faire!
Je pense que le soutien que tu peux recevoir via ce site est aussi une bonne chose (moi, ça m'aide beaucoup).
Bisous et bonne continuation!