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Bonjour !
Blog de jessiek
aide blog-
jour 5 gouter publié le 09/05/2008 à 17:05
une biscotte wasa fibre avec fromage à tartiner=70kcal (là c'est un peu au piff mais bon...
une banane avec un filet de nutella=170 (ça aussi je suis pas sûre parceque j'ai utilisé que très peu de nutella, peut être 1/4 d'une cuillère à café!)
total gouter=240kcal (j'avais faim!)
total journée=538
me reste plus que la moitier de mes kcal journalier, mais j'ai plus de difficulté le soir, alors comme ça j'aurais de quoi me faire plaisir!
ça me fait plaisir d'être suivie pas vous les filles, merci
bises!
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