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Blog de jessiek
aide blog-
hello publié le 04/02/2009 à 13:07
salut les internautes!
matinée bien chargée avec les courses et tout et tout. En plus je fais les courses pour ma grand mère alors... on couronne le tout avec mon fils qui avait caté. Je suis rentrée et je crevais de faim! j'ai sagement attendu 12h15 parceque Daniel voulait jouer un petit peu avant de manger. Il se rend pas compte du danger qui le guetait en demandant à une régimeuse d'attendre pour manger!!!
café au lait (écrémé) avec sucrettes, 3 biscottes wasa fibre avec 3 càc de confiture. Généralement je ne mange que 2 biscottes, mais j'avais vraiment faim et je ne voulais pas sortir de table en ayant envie de plus, c'est une bonne manière de gacher sa journée régime!
on passe aux aveux d'hier soir
j'ai mangé 2 mousses au chocolat au lieu d'une, plus 1 mandarine, plus une biscotte wasa fibre avec de la confiture. oui oui je sais, j'avais dit que j'étais bien partie! mais j'ai aussi dit que je me tiendrais à la promesse de tout dire, le bon et le mauvais. ce qui me permet quand même de faire des meilleurs choix quand j'e ne peux pas controller mon grignottage. Les mousses au chocolat ne sont pas "horribles" 114 Cal et 4g lipide.je vais essayer, encore et toujours) de faire plus attention ce soir. je sais que c'est psychologique/émotionel. je n'ai pas faim le soir, juste envie de manger! faut que ça passe...mais c'est duuuuuuuuuuuuuur!!!!!!!!!
bisous bisous calins calins
(1) commentaires
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musette publié le 05/02/2009 à 15:35Ah ben voilà ! Je retire mes félicitations... Pô bien ! ;-) Il faudrai ttrouver quelque chose que tu peux faire au lieu de manger... Si c'est juste l'envie de grignotter et non la faim... Je ne suis pas très sujette au grignottage le soir, mais je bois du thé vert en assez grande quantité le soir pour "m'occuper", mais alors, je me relève la nuit... ! ;-) Mon moment critique c'est quand je rentre du boulot, j'ai des fringales et j'avalerais n'importe quoi... Là aussi, j'essaie de me contenter d'un thé... Bisous
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