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Bonjour !
Blog de jessicaG1307
aide blog-
PHASE D'ATTAQUE : JOUR 4 publié le 21/01/2010 à 20:34
Aujourd'hui, je trouve que c'était une journée pas facile pour le régime. Mais je n'ai pas craquer malgré que j'ai une grosse envie de pates ou de fruit mais bon j'ai résister. Encore 3 jours de phase d'attaque, il fo que je résiste. J'espère que ca ira mieux demain!!!!!!!!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 galette, 1tr blanc de dinde, 3 tr de grisons Déjeuner : 3 surimi, 1 escalope poulet au curry, 1 yaourt 0% Goûter ou snack : rien Dîner : noix st jacques, 1 tr viande de grison et 1 yaourt 0% Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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cath6075 publié le 22/01/2010 à 10:32et oui pas facile la phase d'attaque ! moi aussi je trouve que tu manges très peu ! mais bon si tu n'as pas de sensation de faim ça va ! sauf que une telle privation risque de te fatiguer !!! enfin demain tu auras le verdict ... c'est le jour de la pesée et j'espère que tes efforts seront récompenser. biz
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brgitte787 publié le 21/01/2010 à 20:49coucou Jessica, je voulais te féliciter, t'as pris un bon départ, c'est bien. Ne t'inquiète pas, demain ça ira mieux. Par contre c'est vraiment tout ce que tu manges? c'est vraiment peu, fais attention, n'oublie pas de manger quand même minimum 60 gr de protéines, sinon tu vas perdre tous tes muscles et te fatiguer beaucoup trop. bisous
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