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PHASE D'ATTAQUE : JOUR 1
publié le 18/01/2010 à 20:48 |
Voilà ma 1ére journée de régime est passée. Je me suis vraiment régaler. Pour une 1ére journée, elle s'est passée à merveille. Ma phase d'attaque va durer 7 jours donc j'ai decider de ne pas me peser avant la fin de cette phase. Si les autres jours se passe comme ca, ca devrait le faire. Je n'ai pas de sensation de faim, bien au contraire.
Bonne soirée à tous et à demain!!!!
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 1 galette dukan et 1 tasse de fromage blanc 0% |
| Déjeuner : | 3 tr saumon fumé, 1 oeuf dur, 1 stek haché 5% MG, 1 petit suisse 0% edulcoré |
| Goûter ou snack : | rien |
| Dîner : | 1 pavé de saumon en papillotte |
| Verres d'eau : | 15 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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je fais egalement dukan ^^ j'ai meme ouvert un blog de recettes si ca t'interesse ^^
http://www.proteines-gourmandes.fr
tu trouveras pleins de recettes adapté a la phase PA