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repas
publié le 06/10/2012 à 00:22 |
voici mon petit repas
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Yaourt au lait entier, nature, Jus de fruits (aliment moyen) |
| Déjeuner : | Haricot vert, cuit, Bœuf, bifteck, grillé, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Fruit (aliment moyen), Laitue, crue, Sauce vinaigrette, allégée |
| Dîner : | Sardine, filets sans arêtes à l'huile d'olive, appertisés, égouttés, Haricot blanc, cuit, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature |
| Verres d'eau : | 4 |
| Calories consommées : | 1290 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Maigrir | |
cest ton petit garcon sur la photo ?!!! trop mignon !!!!!