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Blog de jeroval

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  		• repas du 15/08
    publié le 15/08/2014 à 23:34

    smiley + 3 heures de marche : belle balade par chez moi en Charentes Maritimes le long de la côte

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Café expresso, non sucré, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Sucre allégé à l'aspartame, Banane, fraîche, pulpe
    Déjeuner : Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Tomate, crue, Surimi, bâtonnets, Sauce vinaigrette, Oeuf dur, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Sucre allégé à l'aspartame, Frambois
    Dîner : Laitue, crue, Tomate, crue, Avocat, frais, pulpe, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Pain courant français, 400 g ou boule, Roquefort, Emmental, Sauce vinaigrette, Poire, fraîch
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1349 kcal
    (0) commentaires

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