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Bonjour !
Blog de jeroval
aide blog-
repas du 26/07 publié le 26/07/2014 à 21:03
belle ballade cette apres midi aux Médiévales de Pons (département 17) !!!!!!Chaud mais .................. beau
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Café expresso, non sucré, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Sucre allégé à l'aspartame Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, nature, Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Riz blanc, cuit, Aubergine, cuite, Steak haché 15% MG, cuit, Emmental Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Pain aux céréales et graines, artisanal, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Surimi, bâtonnets, Tomate, crue, Emmental, Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1365 kcal (2) commentaires
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contente que tu sois revenue !!!
j'essaie de marcher car j'aime beaucoup et si je ne peux pas j'essaie de faire 1/2 de vélo élliptique
ce soir pas eu le temps arriver trop tardivement à la maison (reprise du travail aujourd'hui et oui les vacances sont finies ! )
côté santé je suis fatiguée mes plaquette sont en baisse !
mes anglais ont fini par débarquer, plus d'un mois de retard, du coup ouille ouille ouille, j'ai toujours très mal au ventre, j'essaie d'alterner légumes et fruits crus avec légumes et fruits cuits et j'ai un traitement d'un mois on verra bien !
gros craquage hier soir, pas top !
et toi quoi de 9 ? ça va comme tu veux ?
bizzz
bonne balade avec un beau temps
tu peux passez me voir sur mon blog cela me ferai plaisir
continu comme ceci tout est très bien
passe une bonne après-midi !bises