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repas du 17/07
publié le 17/07/2014 à 20:25 |
+ 1 heure de marche
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café expresso, non sucré, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Sucre allégé à l'aspartame, Lait demi-écrémé, UHT |
Déjeuner : | Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, nature, Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Haricot vert, appertisé, égoutté, Pâtes alimentaires, cuites, Steak haché 15% |
Goûter ou snack : | 1 carré chocolat noir LINDT ZESTE DE CITRON VERT |
Dîner : | Tomate, crue, Laitue, crue, Jambon cuit supérieur, DD, Fromage de chèvre type, Avocat, frais, pulpe, Sauce vinaigrette, Pain de mie, Banane, fraîche, pulpe, cappuccino, non sucré |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1348 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je te félicite pour ton repas
note bien tous les jours cela va te motiver
je te souhaite une très bonne soirée !