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Blog de jeroval

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  		• repas du 16/07
    publié le 16/07/2014 à 22:17

    smiley le soir : salade composée 310 grammes non comptabilisée

    - olives vertes, tomates crues, tomates cerises, concombre, sauce vinaigrette, emmental, blanc de dinde, pomme de terre vapeur

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café expresso, non sucré, Tonyu (boisson au soja), nature, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Sucre allégé à l'aspartame
    Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, nature, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Sardine, à l'huile, appertisée, égouttée, Nectarine, fraîche, pulpe
    Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Pêche, fraîche, pulpe, sangria
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 959 kcal
    (1) commentaires


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  • OLLIVE 
    publié le 17/07/2014 à 20:45
    Très très bien !!!!!!!!bonne soirée

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