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Bonjour !
Blog de jeroval
aide blog-
repas du 13/07 publié le 13/07/2014 à 23:03
repas à la maison ce midi : j'ai des invitésapéro : pas de grignotage !!! juste le kir
pour le dessert : 1 petite part de chaque gâteau
et 1/2 de vélo elliptique ce soir
mon alimentation Petit-déjeuner : Café expresso, non sucré, Tonyu (boisson au soja), nature, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Sucre allégé à l'aspartame, Banane, fraîche, pulpe Déjeuner : Melon, frais, pulpe, Lasagne à la bolognaise, Laitue, crue, Sauce vinaigrette, Kir royal (au champagne), Pain courant français, 400 g ou boule, Fromage de chèvre à tartiner, nature Dîner : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Sucre allégé à l'aspartame, compote de pomme appertisée allégée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1238 kcal (1) commentaires
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